病状よりも人をみる韓医学~自分で判断できる人になる~
健康管理や養生の分野では
体質改善という言葉がよく登場しますよね。
私はこの体質改善という言葉にずっと違和感がありました。
不調改善、体調改善という言葉だったら分かります。
しかし、体質はその人の個性です。
それを改善する必要がありますか?
ということなのです。
韓医学の特徴~病状よりも大切なこと~
韓医学・韓方では
「人をみる」
ということを重視します。
中医学や漢方、西洋医学にはない特徴です。
その人の体質や体調はもちろんのこと
住環境や家族構成
食習慣、生活習慣
考え方や価値観
性格
仕事
日常生活でのストレスの度合い
など、
その人を取り巻くあらゆるものを見て判断します。
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資質を知るとは、身体の声を聴くこと
一般的な医療処置では、不調や体質改善を目的に
食べるものをチョイスしますよね。
それもいいのですが、自分が食べたいと思うものから
自分の資質や状態を知ることにもトライしてみて欲しいんです。
そちらの方が、その人自身、自分が分かるので
成果は断然早いと考えています。
たとえば、やってみて体調良いならいいけど
なんかちょっと違うかな〜?
と感じたらやらなくていい。
そう感じた人には必要がないということです。
この「なんか違う」という感覚がとても大切です。
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同じ薬を飲んでも
人によって合う・合わないや
症状が改善する・しないが異なります。
流行っているからとか
〇〇さんにすすめられたからとか
身体に何が足りてないとか
何を食べたらだめとか
そんなことを無理にやる必要はありません。
ひとりひとり身体が違うからです。
仮に全く同じ体質の人がいたとしても、
食習慣や環境、思考などが違います。
世の中にあふれる方法や知識の中から
最終的に選ぶのは自分自身。
自分の身体の声に耳を傾けましょう。
何の病気や不調が現れているのか?
ということに注目するより
自分という身体と心の性質を知り、受け止めて
どう活かしていくか?
ということを考えてみましょう。
私はその体質が悪さしないように
バランス取る術をアドバイスしたい
と思っています。
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自分で判断するために大切なこと
思考停止にならないように、自分で考えて判断することが、
これからの時代は今まで以上に大切です。
私は講座を開催していて、学びに来てくださる生徒さんがいます。
このお仕事をするようになってから、
『自分で考えて判断できる人』があまりにも少ないことに気づきました。
この分野は健康や食、身体のことが中心ですが、
韓方、漢方や中医学、薬膳、東洋医学の養生に限らず、
栄養学だったり、腸活系だったり、予防医学だったり、様々なアプローチがあります。
私たちの講座を受講される方は、そのようなお勉強を既にされている方も結構多いです。
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皆さん、知識は色々インプットされているのですが、
頭に詰め込むだけ詰め込んで、繋がっていないのです。
パズルのピース(知識)を集めるのに必死になって、
パズルを繋げて絵を完成させることをしていないのです。
パズルを完成させるには、自分で考えながら、
どれとどれが近くにある繋がるピースかな?
と整理して当てはめていきますよね。
それと同じで、集めた知識(ピース)を繋げていかないと、
なにも見えてこないんですよ。
しかも、ピースを集めることばかり意識して、
あれこれ手をつけていると、
ピースの数が増えはしますが、数が増えたらパズルの難易度はアップし
時間がかかります。
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自分で判断する大切さを韓方から学ぶ
自分の身体の状態を良くしたいのに、
ピース集め、つまり知識をインプットすることばかりしていては、
ゴールは遠ざかるばかり。
ピース(知識)がある程度揃ったら、
自分で考え、実践し、検証しながら、
点と点を繋げていくことが重要です。
それから新たなピースを集めたら、
すでにあるできかけのパズルに簡単に当てはまり繋がります。
それを繰り返していくと、次第に大きなパズルが完成します。
自分の中で全てが繋がるのです。
すべてが繋がった時の喜び。
何が起きても、自分で考え、判断し、対処できる自信にもなります。
自分の感覚に耳を傾け、自分で判断できるよう、
繋がりを意識していきましょう^^