5歳若く!韓方流ツヤツヤ潤い美肌の作り方
お肌の状態に関係する意外なもの
ヨガの先生は美肌率が高いのは、なぜだと思いますか?
意識の高い人が多いから?
全身運動をしているから?
答えは
正しい呼吸を意識的に行っているからです。
化粧品のポーラ、オルビスグループの
ポーラ化成工業株式会社の研究結果によると
肌の酸素量が多い人ほど
モチモチ弾力のある肌が保たれる
ということが分かっています。
東洋医学から見ても、
肺と皮膚は繋がっていると考えられているので
この研究結果は納得です。
つまり
肌のたるみを防ぎ
弾力のある柔らかい肌をキープするには
呼吸が重要なポイントなのです。
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私たちは2020年からの3年間、
マスク生活で呼吸が十分できていない時間を
過ごしてきました。
その分、より肌のたるみには注意したいものです。
外からのケアに効果がないのは、お肌と体内が繋がっているから
たるみ、シミ、シワ、クマ、吹き出物
表面化した、目に見えているお肌のトラブルは
体内のトラブルがあることを表しています。
私は、20代の頃リゾート地で
日焼けを気にしないで遊び過ぎたツケが
35歳を過ぎてから一気に現れ始め、
シミと乾燥が目立つようになりました。
さらに疲れが溜まると
目の下のクマや吹き出物も追加されて、
鏡を見るのが嫌になるほどでした。
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良いと言われるスキンケア類は
自然派から高級品までありとあらゆるものを試しました。
でも、変化はみられませんでした。
それもそのはず、
年齢とともに体は変化し、
外からのケアだけでは解決しないからです。
東洋医学から学ぶ!変化が現れる年齢を知ろう
東洋医学の教科書とも言える
『黄帝内経』に、このような記載があります。
「女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢の時に体に変化が現れる」
つまり、女性の節目の年齢は
35歳、42歳、49歳、56歳、63歳、70歳……
このタイミングで何らかの変化が現れるということです。
ちなみに28歳は女性として
もっとも体が充実する年齢とされています。
残念ながら、そこを超えると
少しづつ衰え始めるということですね。
35歳を過ぎた頃から急に
顔のくすみ、たるみ、シミが増えた
という人が増えるのはこのためです。
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諦めない!健康かつ潤いたっぷりのマイナス5歳肌へ
しかし、自然な体の変化だから仕方がないと言って
放置していては、老化はさらに加速する一方です。
周りの人を想像してみてください。
年齢より若く見える人、いませんか?
そのような方々は、美肌だけでなく、
生き生きと健康的ではないですか?
それこそが答えです。
体というのは、その外側と内側の両方のことを指します。
外側だけが悪い状態になっている、ということはなく
内側の状態によって、外側の状態も変わります。
内側の状態を表しているのが、
外側に現れたシミ、くすみ、シワ、たるみ、
クマ、吹き出物などの肌トラブルなんです。
つまり、外側のケアだけをするより、
もっと大切で重要なのは内側からのケアです!!
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内側から整えることで、
外側のお肌はみるみるうちに変化します。
自分の体の内側はどんな状態なのかを把握し、
そこを改善したら良いのです。
肌の不調の原因が分からずに
モヤモヤしたまま過ごすのではなく、
現れたサインを的確にキャッチすることで、
身体の調子を自分ですぐに調整し、美肌を手に入れることができます。
内側からの健康をコントロールし、
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