健康おやつなつめチップス！鉄分・銅・カリウムって？
健康おやつなつめチップス！鉄分・銅・カリウムって本当に女性におすすめ？
何故、女性におすすめ？
健康おやつとしても美容へ優れた効果に最近注目が集まって「なつめチップス」。
最近色んなメーカーのなつめチップスが市販されていることご存知でしょうか？
このなつめは、特に女性に良い最高の果実です。
最近、ネットで検索すると注目され始めているのです。
1年前は、販売会社は3ヶ所しかなかったのですが、最近、なつめが健康の話題になってから色んな会社が販売しています。
あなたも一度は耳にしているでしょう
けれど、デーツとよく間違えられるます。
それは、デーツがなつめより先に定着した理由かもしれません。
デーツとなつめは性質も育つ場所も全然違います。
デーツは熱帯果実でなつめチップスのなつめは四季のある場所ではないと難しいです。
早いところの実は8月に収穫しますが、ちょっと寒いところ「寒帯」の場合は10月に収穫します。
では、なつめはなぜ女性におすすめしているのか？
最近の研究でわかったことは、カリウムは細胞内液に存在して血圧を安定させてくれたり、脳卒中の予防、骨密度につながるとても大事な物だそうです。
カリウムが豊富ななつめは、一度３～５粒で十分とれるそうですが、なつめをそのまま食べるよりは、乾燥させたなつめの方がカリウムや鉄分が豊富です。
話を聞けば聞くほど、なつめとデーツは形も味も本当に似ていますが、
デーツナツメヤシはハチミツの代わりにも使われているほど、とても甘いです。糖分が多すぎるのが特徴です。
最近は、輸入スーパーに行っても健康食品コーナーにありますね。値段はちょっと高いですが、
なつめチップスって日本国産が良いのか
日本産、中国産、韓国産どっちが良いですかっとよく聞かれます。
日本も昔はなつめを食べたそうです。ハチミツと醤油で煮込んで（甘露煮）おかずとして食卓に並ぶ風習があったそうですが、今はないみたいです。
なつめを知らない方が多いようです。
韓国はサムゲタンに必ず入れて調理したり、餅やお菓子にもいれて作ったりします。日本、韓国、中国、割合的に良くつかう国は、韓国が沢山使います。
かき氷などや、餅、薬菓（薬食）という餅菓子、サムゲタン、漢方薬「韓方薬」に欠かせない食材であり漢方薬です。
薬食同源という言葉はこれのことをいうかもしれません。
医者が扱うと薬ですが、一般人が食べるとただの食材です。乾燥させて食べると、医者が使うなつめも一般人がサムゲタンにいれて食べるなつめも効能や効果は同じですね。
そしたら、なつめの最大限の効果を得たいところ。
ということでちょっとした比較をしました。
え～本当になつめってすごいの？
ここでなつめについて気になるところ
- 効果は、（天然安定剤、血圧を正常にしてくれる）
- 味
- 食べ方
- 価格
１．なつめ「なつめチップス」は、
天然安定剤という成分が含まれていて、適量を召し上がるとぐっすり眠れるそうです。
カリウムが沢山含まれていて血圧を正常に戻す不思議な働きをしますね。
女性の方におすすめしたいと言いましたが、なんといっても鉄分が含まれいて血を補ってくれます。
銅が入っているので、体全体に血や酸素を運んでくれる働きをします。
それ以外も食物繊維も100g当たり（10mgから多かったら15mgのなつめもあります。）
２.味
味はそのまま召し上がる時、パリパリ感のあるなつめチップスでしたら美味しいけれども、サムゲタンのなつめは全然美味しくないですね。
生はリンゴと変わらない味ですが、生ですと効能は乾燥したなつめよりは成分が少ないのと、沢山食べると下痢をする可能性が高いです。
乾燥したなつめを召し上がる場合は、沢山食べてと問題ありません。沢山という基準は特にないですが、必要以上に食べすぎるのも良くないんです。
３．食べ方
昔はなつめチップスというものがなく、大半が漢方薬として使われることが多かったのです。
勿論、餅を作る時にも欠かせないものですが、お菓子のような感じで食べ始めたのは、韓国のアラルリ社開発してからブームになって
日本ではカルディで販売しています。最近、なつめチップスが検索で検索しても沢山市販されているので、気軽に購入できるようになりました。
まず、一番美味しく食べる方法は、
3-1．ヨーグルトにトッピングして召し上がると良いです。
3-2．カレーにも入れて調理します。
カレーになつめチップスをいれるの？
はい！なつめの本来の甘味がでてとても美味しいです。
カレールーを使わずに、健康的な作り方でしたら、本当に体に良いのです。カレールーには人工調味料や保存料、カラメル色素、など
食べないほうが良い添加物が入っているので、なるべく、本当のカレー粉と生姜、なつめだけでとても美味しいカレーが作れます。
3-3．サラダにトッピングして召し上がるととても美味しいです。
アーモンドなつめチップスというのがあります。
アーモンドもなつめチップスも同時に食べられて一石二鳥です。
3-4．なつめジャムです。
なつめジャムは、なつめチップス80gを茹でてザルを利用して皮は捨てて身だけつかいます。
白砂糖ではなく、有機きび砂糖を使うと良いです。
なつめジャムは、食パンにも合いますが、そのまま召し上がっても美味しいです。
3-5. 次はなつめ牛乳ですが、
寒い日も小腹がすいた時もオススメです。
なつめジャムを牛乳300㎖に大さじ2をいれて弱火で3分くらいだけで
とても美味しいなつめ牛乳ができあがります。
成長期の子供に良いです。
3.6．なつめ茶のトッピングとして
果実と種100を焙煎した100％無添加なつめ茶になつめチップをトッピングして飲むと最高です。
次は、なつめ粥ですが、白米を水に浸してミクサーにかけておきます。
なつめジャムをミクサーにかけておいたお米と一緒に調理するととても美味しいなつめ粥が出来上がります。
好みに塩をふって召し上がってください。
退院後や食欲がないとき、消化不良で調子が悪い時も
受験生にも、ストレスで集中できない時も、眠れない時も、妊婦さんにも、出産後もオススメです。
漢方薬「韓方薬」は副作用がないので、製薬と違って食べすぎても大丈夫です。
副作用としたら沢山食べると糖があるので、必要以上にそれだけ毎日沢山は食べないほうが良いです。
副作用がなく、体に良いなつめチップスをどこで買ったら良いのか悩む方に
ちょっとだけご案内します。
どこで買ったらいいの？
高品質で成分も沢山含まれているなつめチップはこちら
なつめ茶を楽しみたい方は
100％なつめだけを使用して焙煎したティーバッグタイプはこちら
４．価格
値段はちょっと高いですが、30ｇで300円～500円くらいです。メーカーによって違いますが、
基本的に若干高い方ですね。でも、沢山食べるものではないので、1日15g～20gですとちょうど良い量です。
一番やすいところは、当社が姉妹会社でもあるおうち韓方のなつめチップスが安く一番美味しかったと沢山のお客様からお声をいただきました。
調べると80ｇで大手ショッピングモールや他メーカーですと、1,500円もするなつめチップスもありますが、
おうち韓方のなつめチップス80gは920円です。
最高品質でこの値段ですとずっとここで買ったほうがいいと思います。
おうち韓方のなつめチップスに含まれている成分
データーをご紹介します。
皆さん！なつめは国産が良いという方が多いですが、なにもかも国産がいいわけではありません。
ものにもよりますが、成分表をご覧ください。
成分表は日本食品検査協会に正式に依頼したデーターです。
ご覧のように、日本産が良いわけではありません。
韓国から日本に輸入されてものは、3日で着くので、
遠いところから輸入されるもので長時間かかるコンテナに勿論農薬は使いますが、
アラルリ社のなつめチップスは農薬検査で全部クリアして残量農薬0ですのでご安心ください。
しかも、無添加+無保存料+無色素＋無砂糖、添加物0のなつめチップスです。
これだけではありません。生産するラインは世界で一番清潔にしてるラインですので異物混入の検査は徹底的にコンピューターで検査して包装しています。
なぜ韓国産が良いのか？
韓国は沢山の品種があります。リンゴなつめという品種もあれば、
色んななつめがあります。その中でもなつめチップス用の最高品質のなつめを使ってお作りしています。